Tai chi chuan Paris

Dans la continuité des stages passés et des cours réguliers, le travail portera sur les principes internes de biomécanique fine menant à l'énergie interne et à l'état de présence, bases des actions douces mais puissantes et aussi de la méditation. Au fil des années, cet enseignement s'est affiné et donne toute sa valeur à la forme du Style Yang Original ainsi qu'aux différentes techniques à deux.

Une bonne partie de ce programme sera accessible à tous les présents, même ceux finissant d'apprendre l'enchaînement. Cependant les groupes de niveaux seront constitués à certains moments pour une meilleure progression de chacun.

"Il ne s'agit pas de connaître ni de savoir mais de faire : le corps apprend plus lentement que l'esprit"

1°/ EXERCICES SPECIFIQUES (pour tous les stagiaires)

étirements et baisse du tonus musculaire général ("doux et souple mais pas vide"), mobilité des articulations que permet justement la détente, mobilité de l'abdomen, indispensable pour la respiration du Taichi Chuan ("internal breathing" dit maître Chu), et d'autres aspects.

2°/ FORMES

Suivant les groupes A, B, C :
> fin d'apprentissage de la Forme (gr A) ou correction (gr BC)
> initiation (gr A) ou révision de plusieurs principes internes (gr BC)
> principes internes nouveaux ou moins pratiqués (gr ABC)

3°/ INTERNE (presque tout peut être au moins abordé par tous les stagiaires)

> prise de conscience du volume intérieur ; la chaîne des articulations.
> approfondissement des Chi kong et des Yi kong, même pour les anciens.
> travail de la présence dans l'assise et la pratique dynamique.
> relier tantien mains et pieds pour des actions douces et fortes.
> souffle interne (respiration taoïste) dans la petite orbite, transmission dans les contacts.

4°/ TAÏCHI CHUAN A DEUX (presque tout peut être au moins abordé par tous les stagiaires)

> Tue shou poussées des mains variées, fixes et mobiles, travail sur absorber, coller, suivre...
étude technique puis emploi des éléments internes travaillés dans la forme et le nei kong.
Applications de mouvements de la forme
> Révision Da Loï ou Forme à deux possible

5°/ EPEE et SABRE

Apportez une épée de Taïchi en bois si vous connaissez au moins la forme à mains nues entière.
Apportez aussi un sabre de Taïchi en bois si vous savez la forme d'épée entière.
Initiation, pratique, perfectionnement, en solo et à deux suivant les niveaux...

Inscription :
inscrivez-vous rapidement, le stage risque d’être rapidement complet.

Inscription tardive possible : appel au 01 48 75 32 74 ou mail à yvesblanc@sfr.fr,
il peut y avoir une défection.

Stage d'été