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Week-ends "Avancés"

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Gym Taï Chi
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STAGE D'ETE 2017

Du dimanche 16 au samedi 22 juillet à Vichy

Dirigé par Yves Blanc

Pour

> les avancés et les enseignants

> les pratiquants sachant bien la forme entière

> les pratiquants finissant d'apprendre la 3e partie

Le programme sera accessible à tous les présents, même aux quelques-uns finissant éventuellement d’apprendre la 3e partie de la Forme, au moins au niveau de l’initiation.
Le stage s’adresse à des pratiquants du style Yang original (cf Me Chu) sachant la Forme de base et ayant pour la plupart travaillé au moins en partie les principes internes qui donnent à l’ enchaînement sa valeur.

PROGRAMME

 Il faudra donc

1°) Corriger la Forme avec des références fréquentes à l’interne, comme on ne pourrait pas le faire pour des débutants ou des “moyens” apprenant l’enchaînement.
Temps prévu : 1h par jour .

2°) Perfectionner plusieurs principes internes
dans la Forme (possible avec des raccourcis pédagogiques) et s’entraîner à les mêler (par deux, puis trois ...) : centre, spirales des membres et du corps, souffle, roues de bras, polarités... pour arriver à la Forme globale.
Temps prévu : 2h par jour

3°) Renforcer
le corps, le mental, la respiration, l’énergie : Chi kong et Yi kong : précisions et variantes de position, de mobilité, d’action sur le souffle.
Temps prévu : 1h par jour

4°)
Dans les contacts, créer des automatismes d’emploi des éléments internes (souvent vite négligés à deux) en Tui Shou (Poussées des mains) , tests ou applications martiales. une action réussie est aussi un bref instant d’état méditatif
Temps prévu : 1h30 par jour

5°) Sabre et Epée
: initiation, pratique, perfectionnement, en solo et à deux
Si vous ne connaissez que la forme à mains nues, apportez un sabre de Taïchi en bois.
Si vous savez la forme d’épée entière ou en partie, apportez une épée ET un sabre.
Mais l’essentiel de notre travail portera sur la pratique à mains nues
Temps prévu : 1h par jour (+ éventuellement ateliers animés par des anciens)


HEBERGEMENT - PRIX DU STAGE

ADRESSE : Centre Omnisport de Vichy, 03700 Bellerive sur Allier (jouxte Vichy).

Grands espaces arborés, en bordure du lac d'Allier, très agréables.

Repas variés et convenables correspondant à un prix de pension très modéré.

végétarien simple possible (le préciser à l'inscription)

Tables réservées pour notre stage, cafetaria et terrasse.

www.parc-omnisports-vichy.htm

ESPACES DE PRATIQUE : grands terrains ombragés, espaces couverts, belle salle disponible

ACCES : train jusqu'à Vichy puis 10 minutes en bus gare-Centre sportif , ou taxi.

CHAMBRES

Standard : douche et lavabo dans la chambre, toilettes dans le couloir.

lits simples ou 2 lits superposés (2 personnes)

Confort : douche, lavabo et toilettes dans la chambre, séparés, plus d'espace.

Les lits seront faits à l'arrivée et une serviette fournie ; cependant emportez une grande serviette pour des exercices au sol, en salle et à l'extérieur.

Prix en pension complète :

a > double Standard (couples ou amis proches de préférence) = 233,17 € par personne

b > simple Standard un lit, ou double utilisée par une personne) = 263,47 €

c > double Confort (chambres dames ou messieurs ou couples) = 278,17 € par personne

d > simple Confort un lit ou double utilisée par une personne (nombre limité) = 329,17 €

PRIX de l'enseignement : comme en 2016 : 265 € chèque à Yves Blanc

INSCRIPTION : inscrivez-vous rapidement avec le bulletin joint, le stage risque d'être vite complet.

Inscription tardive possible (il peut y avoir une défection parmi les inscrits) :

Posez la question au 01 48 75 32 74 ou par mail à  yvesblanc@sfr.fr

………………………………………………………………………………………………………

BULLETIN D'INSCRIPTION

L'envoyer à Yves Blanc, 4 rue des Beaumonts 94120 Fontenay-sous-Bois. En retour : accusé de réception

NOM et prénom……………………………………………………………………………………………

Adresse complète …………………………………………………………………………………………

………………………………………………………… Téléphone ou mail ……………………………….

Style Yang enseigné par Me Chu : O J'ai travaillé un ou plusieurs principes internes

O Je sais faire la forme entière O J'apprends la 3ème partie

Je m'inscris au stage résidentiel du 16 au 22 juillet 2017 à Vichy et je verse 100€ d'arrhes par

chèque à Yves Blanc

arrhes récupérables seulement si annulation au moins deux semaines avant le stage ;

les chèques d'arrhes sont encaissés fin juin / début juillet, le reste début août. Différé possible.

Logement demandé : chambre a b c d ? (entourez la lettre choisie)
                              2ème choix :
a b c d ? (au cas où)

(attribué suivant les possibilités au moment de votre inscription)

 

L'Art du Tai Chi Chuan - Tél. : 01 48 75 32 74
association loi 1901 - membre de la Faemc (Fédération des arts énergétiques et martiaux chinois)